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Athlétique Club de l'enclave des Papes
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Anecdote article de presse!!!

29 Janvier 2010, 15:15pm

Publié par ACEP

En date du 28 janvier 2010, le journal "La Tribune", nous à dédié un article!!

Je fais spécialement un article à ce sujet, histoire d'immortaliser cette petite anecdote concernant la discipline que nous pratiquons.

Comme vous pourrez voir ci dessous, notre blog a paru dans le journal!!!
Et sur la photo nous pouvons apercevoir "David", "Sylvie" et une athlète de l'ACEP.
Mais comme vous avait surmement pu le constaté, nous pratiqons le "FOOTBALL" et non la "COURSE A PIED".

C'est amusant...


article de presse du 28 janvier 2010

































Par contre félicitation à la rédac pour avoir pris de super photos.

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Les nouveau coup-vent sont arrivée!!

29 Janvier 2010, 11:46am

Publié par ACEP

Voici nos nouveaux coupe-vent...

nos nouveau coupvent

Avis aux utilisateurs, sont ils bien??? 

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Lou Crestaère à Mornas

25 Janvier 2010, 08:33am

Publié par ACEP

Et oui!!! en ce dimanche 24 Janvier 2010, 298 coureurs se sont essoufflés sur le sentiers des crêtes. Parmis eux se trouvaient 5 ACEPIENS pour parcourir les difficultés de cette compétition hors stade de 11,400 km.

loucrestaire troisieme
 
Le départ de cette course est parti à 9h30 pour commencer par environs 2 km de faux plats sur route pour ensuite prendre les chemins sur environs 3 kms de montée régulière puis arrivé sur le plateau chaque participant pouvaient ademirer une vue sur la vallée de Mornas, Piolenc et Orange et l' autoroute A7.
A parament certains coureurs on eu le temps de se reposer un peu sur 1 ou 2 km.... grace un parcours vallonné.
Ensuite rebelote le circuit repart pour 3 ou 4 kms de montée dont le dernier km qui est aussi difficile que le château d'eau!
et très casse patte ( %).
Puis un chemin mono trace type "la chaînette", permet de monter jusqu'au prochain plateau qui annonce la fin des difficultés et annonce aussi la descente jusqu'à l'arrivée , mais il faut encore cavaler...

Et surprise.... Anne LASCOMBE  est venue nous soutenir et prendre quelques photos souvenir qui suivront très prochainement!


Résultats :

Jean claude SAVEL arrive en 46 min et 59 s (classement 2°)
Aline BONPONTET 56 min 36 s (classement 1ère bien évidemment)
Sylvie GRANGE moi en 56 min 55 s (classement 5° sénior mais sur le podium 2° car les 3 premières au SCRATCH°
Viviane BOREL 1H 01 min 04 s (classement 1ère et oui encore)
André DEBETHUNE 1H 05 min 21 s (classement 1er)

Liens vers les résultats complet: link

Voici une etite Vidéo du départ, ou nous pouvons assez bien apercevoir les ACEPIENS:link

LES PHOTOS PRISENT SUR LE PARCOURS PAR LE PHOTOGRAPHE PROFESSIONNEL SERONT DISPONIBLES A PARTIR DE MARDI PAR CE LIEN. http://www.jingoo.com/rg-photos-concept/

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Préparation de la course "Pour un brin d'olivier"

17 Janvier 2010, 19:50pm

Publié par ACEP

Comme vous le savez tous le 7 février 2010 aura lieu la course de Nyons (26). Ou se déroulera un 15km sur des chemins et routes de campagnes.

Afin de bien préparer cette compétition, Dimanche 17janvier 2010 à l'entrainement nous avons eu droit au repérage de cette course.
Voici le parcours, pour les personnes qui n'étaient pas présente. Je pense qu'il vous servira de connaitre quelque trucs.

C'est un parcours de 15km, en voici la boucle. (il est encore temps de le faire en entrainement)

parcours compète de nyons

La première moitié du parcours monte et l'autre moitié descent. Il faut faire attention, il y a un piège qui peut vous couter quelques places.
Comme vous pourrez le voir dans le profil du parcours, la course attaque par du faux plat montant pendant 1.400km pour ensuite débouché sur une monté de 5% environ pendant 3km.
Et après 700m de répit, il y a une nouvelle cote qui est beaucoup moins longue (700m)que la précédente mais beaucoup plus raide ( 10% ).
Une fois ces difficultés passé, ça descent, ce qui permet de se reposer pour pouvoir accélérer dans toute la ligne droite qui termine la grosse boucle du parcours. Puis il faut essayer de garder le même rythme pour pouvoir fini la route qui rentre à l'arrivée.

Voici le dénivelé du parcours:

denivele nyons 170110


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Autre idée de logo

14 Janvier 2010, 15:25pm

Publié par ACEP

Tout d'abord, je voudrais remercier tout ceux qui on donné leur avis sur le premier logo qui nous représentera.
Vos opinons m'on permis de réaliser une autre model de logo qui j'espère plaira plus que le précédent.

Tout comme l'autre j'attend vos commentaires... et s'il plait à un maximum de personnes, je le mettrais sur notre blog ainsi que sur notre page Facebook.

Le voici:


Logo ACEP

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Logo de notre Club!!!

12 Janvier 2010, 14:58pm

Publié par ACEP

Avis à tous!!!

Lorsque j'ai créer le blog de l'ACEP, je vous ais dit que je ferais un logo reprédentatif de notre club! Hélas j'ai eu des idées mais n'arrivé pas à les concrétiser.

Heureusement, avec un peu de temps, j'ai réussi à créer quelque chose! Mais ce logo doit tous nous représenter. C'est pour cette raison que je demande votre avis.

Qu'en pensez vous?? et avez vous des idées afin de l'améliorer?

J'attend vos commentaires et pour les personnes qui n'ont pas internet, je vais l'apporter ce soir à l'entraine
ment.

IMG

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Le Coup de Pied de la Mule à Chateauneuf du Pape du 20/12/09

1 Janvier 2010, 17:33pm

Publié par ACEP

La Foulée castelpapale organise avec le concours de la Municipalité une course pédestre de 9.7 km sur route, chemins et rues du village de Châteauneuf du Pape.
Au départ sur la place de la Fontaine de nombreux et fort courageux ACEPIENS étaient présent ce jour là.

Et oui, il en fallait du courage pour aller affronter le froid glacial (-7.5°C). Heureusement pour tous, Un beau soleil est apparu et le vent ne s'est pas manifesté malgré la persistance du froid.

Mais il faut souhaiter un prompt rétablissement à notre "coin coin" qui est tombé au départ et qui s'est fracturé le scaphoïde droit !!!! ainsi qu'a Paul Bakour qui a eu une"tendinite".

Mais le mérite revient à notre David national qui  a couru en short et débardeur!!! (il nous étonnera toujours!! hi hi hi)


Résultats des ACEPIENS:

DAMESTOY PATRICK-->   38 ' 27 " PLACE 44
BORGNE DAVID-->   40' 46" PLACE 98
BONPONTET ALINE-->    44'44" PLACE 217  PODIUM !!!!1ERE DE SA CATEGORIE
BOREL VIVIANE-->     45' 57" PLACE 277 PODIUM !!!!!! 1ERE DE SA CATEGORIE
LOPEZ PIERRICK-->   46' 25" PLACE 302
GRANGE SYLVIE-->     46' 51" PLACE 310
UBASSY MYRIAM-->    48' 20" PLACE 359
BOREL ALAIN-->    48'55" PLACE 389
DEBETHUNE ANDRE-->     49'03" PLACE 399
FAGARD MARTINE-->    49'24" PLACE 410
PINON PHILIPPE-->     54'08 PLACE 599

Liens vers les résultats complet de la course: link



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