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Athlétique Club de l'enclave des Papes
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Semi de Cavaillon du 28 mars 2010

30 Mars 2010, 13:11pm

Publié par ACEP

Ce dimanche a été pleins de surprise pour l'ACEP...

Et oui, 9 ACEPIENS se sont levé tôt pour aller courir à Cavaillon (84), même le changement d'heure, ne leur a pas fait peur, tous étaient au rendez vous!!!
Chacun avait un objectif... Bernard et Pierrick qui souhaitaient finir leur préparation pour le marathon Paris, Sylvie qui souhaitait se qualifier, André, Viviane, Myriam, François, Aline et Jean Claude qui souhaitaient se faire plaisir ou améliorer leurs performances.

351 coureurs étaient au départ de cette compétition et nos ACEPIENS se sont très bien défendu car Jean Claude, Aline Myriam, Sylvie et Viviane se sont qualifiés pour le France.

 


Jean Claude Savel   1h23'48''   4ème V2   32ème au scratch
Bernard Villefranque   1h33'16''   22ème V2   118ème au scratch
Aline Bonpontet   1h37'20''   1ere V2   157ème au scratch

Francois Mure   1h37'37''   70ème V1   159ème au scratch

Myriam Ubassy   1h37'55''   6ème V1   163ème au scratch

Pierrick Lopez   1h38'43''   76ème V1   173ème au scratch

Sylvie Grange   1h44'07''   3ème SE   213ème au scratch

Viviane Borel   1h47'16''   1ere V3   238ème au scratch

André Debéthune   1h55'21''   1er V4   285ème au scratch

 

Lien vers tous les résultats: link

 

Notre Bodyump (Sylvie) s'est qualifier pour la première fois aux championats de France sur la distance d'un semi marathon!!!

  Félicitation!!!!! ;)

 

 

Je pense que vous attendiez tous avec impatience la suite de notre petite anecdote.

Et comme vous avez pu le voir dans les résultats si dessus, Nanard est arrivé bien davant Pierrick... ais c'est peut être un mal pour un bien car le 11 avril est prévu le marathon de Paris.

Pierrick, qui s'est très très bien entrainé pour ce rendez vous, s'est il réservé pour pouvoir mettre quelques minutes dans la vue de notre Nanard????

Mais Bernard va-t-il se laisser faire, lui qui a plus d'expérience sur ce genre de parcours et qui est très assidu dans ses préparations????

 

Nous le seront très bientôt!!!!!

 

 

 

 

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Article de presse du 25 mars 2010

26 Mars 2010, 11:08am

Publié par ACEP

Voici l'article de presse qui a été publié dans le Dauphiné le 25 mars 2010. Il relate les courses du dimanche 21 mars 2010.

le 25 mars 2010 dans le dauphiné

Nous pouvons en profiter pour féliciter nos petits champions qui se sont très bien débrouiller aux épreuves d'athlétisme de Sorgues.

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La foulée des Félibres le 21 mars 2010

23 Mars 2010, 08:41am

Publié par ACEP

Pendant que la majorité des ACEPIENS sont patis courir à Clansayes, quelques autres courageux sont partis faire les 15km de Chateauneuf de Gadagne.

bulletin-les-foulee-des-felibres-2010

La départ a été donné au "Chateau de la Chapelle" pour un parcours "mi-route et mi-chemin de vigne"! 484 participants ont pris le départ et seulement 478 ont passé la ligne d'arrivée.

Parmi tous ces coureurs 4 avaient les couleurs de l'ACEP et ils se sont bien battu!!!

Jean Claude Savel   4ème V2   29ème   59'20'' 
Bernard Villefranque   19ème V2   120ème   1h07'04''  
Pierrick Lopez   50ème V1   126ème   1h07'32''  
Viviane Borel   1ere V3   168ème   1h10'32''  

Voici le lien qui vous conduira à la liste complète des résultats:
link


Petite revanche!!! 

Comme vous avez pu le voir ci dessus, Bernard a mis 28 second à Pierrick! Et hier à la gym, comme vous pouvez l'imaginé si bien, ça n'a pas arrété chambrer!!! MDR
La semaine prochaine, nos deux champions vont aller courir le semi de Cavaillon et Pierrick va vouloir prendre sa revanche! hihihi  Mais qui sera devant....

la suite au prochain épisode!

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Courir sur le plateau de Clansayes (suite)

23 Mars 2010, 08:21am

Publié par ACEP

Afin que toutes les personnes qui ont fait cette magnifique course, sachent ce qu'ils ont couru exactement, et pour donner envie aux coureurs qui ne l'ont pas fait.

Voici le plan ainsi que le dénivelé du parcours des 12,5km de la course de Clansayes:

Parcours compète clansayes 2010

Dénivelé compète clansayes 2010


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Courir sur le plateau de Clansayes

21 Mars 2010, 20:23pm

Publié par ACEP

Aujourd'hui, beaucoup d'ACEPIENS étaient de sortie pour aller arpenter les magnifiques plateaux de Clansayes (26).

2010-03-21 compète clansayes

Au programme de cette matinée, deux courses étaient prévues, une de 7km et une autre de 12,5km. Bien sur, l'ACEP était représenté sur les deux parcours!
Malgré le mauvais temps que la météo avait annoncée, nous avons eu un temps idéal pour courir. Et oui, avec une température de 20°C, pas un brin de vent et la grosse chaleure caché par les nuages, nous ne pouvions faire qu'un bon chrono.

Et c'est ce qu'on fait tous nos ACEPIENS, voici leur résultats:

Grande course (12,5km avec 160 participants)

David Borgne    9ème SE    39ème    57'19''    13,1km/h
Francois Mure   21ème V1    46ème   58'41''    12,8km/h
Myriam Ubassy   3ème V1   48ème   58'55''   12,7km/h
Sylvie Grange   3ème SE   69ème   1h01'33''   12,2km/h
Floryan Mayras   34ème V1    91ème   1h04'34''   11,6km/h
André Debethune 1er V4   102ème   1h06'36''   11,3km/h
Martine Fagare   3ème V2   111ème   1h08'25''   11km/h
Sylvia Hezard   12ème V1   112ème   1h08'27''   11km/h
Anne Constans   13ème V1   114ème   1h08'44''   10,9km/h
Paul Bakour   6ème V3   119ème   1h09'52''      10,7km/h
Claude Isnard   23ème V2   123ème   1h10'49''   10,6km/h
Anne Lascombe   17ème V1    128ème   1h11'12''   10,5km/h
Lindsay Monteiro   11ème SE    141ème   1h14'12''   10,1km/h
Sylvie Battesti   21ème V1    148ème   1h17'56''   9,6km/h

Petite course (7km avec 40 participants)

Chantale Iznard   3ème V2    24ème   40'40''   10,3km/h
Philippe Pinon  
2ème V4   25ème   40'44''   10,3km/h


En plus de tout ces temps, l'ACEP a gagné le challenge du nombre! Et oui, avec 16 participants, nous étions le club le plus nombreux.

100 6333

Au passage, je voulais remercier les organisateurs qui ont fait du beau travail car ils nous ont programmé un parcours magnifique sur les hauts plateaux de Clansayes qui était très bien balisé. Les ravitaillements ainsi que l'organisation des chronos étaient au top! Merci pour cette belle course et à l'année prochaine.

J'en profite aussi pour faire une dédicasse spéciale aux personnes qui m'ont reconnu pendant la course!!


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Vive le printemps

18 Mars 2010, 22:54pm

Publié par ACEP

Ca y est, les jours grandissent et à la fin du mois nous allons changer d'heure!!! Du coup, pour la première fois de l'année, nous avons parcouru le chemin de "la voie ferrée".

Quel bonheur de pouvoir courir avec le soleil, même s'il ne nous a pas accompagné bien lomgtemps. Mais ce soir nous sommes parti du local avec notre beau soleil dans le dos et c'est le principale.
Bientôt, nous pourrons nous plaindre de la chaleur, mais en attendant, profitons de l'arrivée du soleil et du retour des ACEPIENS qui hiberne l'hiver et que nous allons bientot retrouveravec nous aux entrainements collectif.

Récemment mis à jour

En attendant de tous se retrouver... Il est prévu deux compétitions ce dimanche: "Chateau neuf de gadagne" pour certains et "Clansayes" pour d'autres. N'oubliez pas de me transmètre vos résultats et/ou photos afin que je puisse les ajouter au blog.

Bon courage à tous!

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Marathon de Barcelone

12 Mars 2010, 11:30am

Publié par ACEP

Gros succès pour cette édition 2010 du marathon de Barcelone, record d’affluence battu avec 10 500 runners à l’arrivée et un temps canon de 2h07 pour le Kenyan Kotut Jackson.

marathon-barcelone

Mais parmi ces 10500 participants, un ACEPIEN y était bien caché. Avec un voyage perturbé par la neige, notre Patrick à fait un super temps.
Et oui!! en finissant 305ème en seulement
2h53'48''!!!

FELICITATION à notre CHAMPION!!!!!

patrick

Vous pouvez voir des vidéos de patrick en direct sur ce lien: link
(une fois sur la page,il vous faut cliquer sur la petite caméra tout à droite)

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Encore de la neige!!!

8 Mars 2010, 21:30pm

Publié par ACEP

Et oui, pour la 4ème fois cette année, nous avons eu de la neige. Et pas qu'un peut!!! Par endroit, il est tombé 40 cm... c'est pas rien.

100 6183

Mais à force, les routes sont de mieux en mieux dégagé. Donc les entrainements pourront avoir lieu sans souci.
Et pour dire qu'il n'y à pas de souci, Notre pierrick ainsi que notre Bernard, sont aller arpenter les collines de Valréas, dimanches matin, sous la neige... Quel courageux!

Faut dire qu'ils préparent le "marathon de Paris". Souhaitons leur bonne chance, car avec tout le mal qu'ils se donnent, se serait dommage qu'il n'arrive pas à leur objectif.

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